Рекомендации по профилактике гриппа и ОРВИ
На 4 неделе 2020 года на территории города Радужный зарегистрировано 2 случая гриппа А (H1N1). Все заболевшие лица старше 18 лет и не привиты против гриппа. Заболеваемость острой респираторной вирусной инфекцией (ОРВИ) составила 214 случаев и равна эпид. порогу.
Грипп и ОРВИ представляют собой группу острых инфекционных заболеваний, передающихся воздушно-капельным путем.
Грипп начинается остро с резкого подъема температуры (до 38 °C - 40 °C) с сухим кашлем или першением в горле и сопровождается симптомами общей интоксикации: ознобом, болями в мышцах, головной болью, болью в глазных яблоках; насморк обычно начинается спустя 3 дня после снижения температуры тела. Кашель может сопровождаться болью за грудиной.
При легком течении заболевания эти симптомы сохраняются 3 - 5 дней, и больной обычно выздоравливает, но при этом несколько дней сохраняется чувство выраженной усталости, особенно у лиц старшего возраста.
Тяжелое течение гриппа сопровождается поражением нижних дыхательных путей с развитием пневмонии и (или) признаками дыхательной недостаточности: появляется одышка или затрудненное дыхание в покое (у детей до 5 лет наблюдается втяжение грудной клетки или свистящее дыхание в покое), цианоз носогубного треугольника. При тяжелых формах гриппа могут развиваться отек легких, сосудистый коллапс, отек мозга, геморрагический синдром, присоединяться вторичные бактериальные осложнения.
Самый высокий риск развития осложнений от гриппа угрожает детям в возрасте до двух лет, взрослым старше 60 лет и людям любого возраста с определенными заболеваниями, такими как хронические болезни сердца, легких, почек, крови и болезни обмена веществ (например, диабет), или с ослабленной иммунной системой.
Кроме того, доказано, что переохлаждение организма резко подавляет иммунитет и снижает адаптационные возможности организма, и человек более легко заболевает.
Заболеваемость ОРВИ регистрируется в течении года, но подъем заболеваемости чаще всего наблюдается с ноября по март. В этот период времени ежегодно регистрируется и случаи гриппа.
Мероприятия по профилактике гриппа и ОРВИ нужно проводить не только во время уже начавшейся эпидемии, но и до нее.
Что необходимо предпринять, чтобы не заболеть самому и не заразить окружающих:
- избегать контакта с больными людьми;
- стараться не подходить к больному ближе, чем на 1 метр;
- при контакте с больными людьми одевать маску;
- мыть руки с мылом или с антибактериальными средствами (спиртсодержащие растворы) для предотвращения распространения инфекции;
- закрывать нос и рот во время кашля и чихания, используя одноразовые носовые платки;
- избегать большого скопления людей (зрелищных мероприятий, собраний, встреч);
- регулярно проветривать помещение;
- не трогать грязными руками глаза, нос и рот;
- вести здоровый образ жизни (полноценный сон, свежий воздух, активный отдых, сбалансированная пища, богатая витаминами), что поможет организму бороться с любыми инфекциями.
Что предпринять, если все-таки заболели?
- Если Вы заболели, максимально ограничьте контакты с другими людьми и вызовите врача как можно быстрее, чтобы получить рекомендации по лечению.
- Соблюдайте постельный режим
- По возможности изолируйте себя от других членов семьи
- Находясь рядом со здоровыми людьми, надевайте маску, чтобы не распространить вирус
- Пользуйтесь одноразовыми носовыми платками, и после использования немедленно их выбрасывайте
Ни в коем случае не отправляйте заболевших детей в детский сад, школу, на культурно-массовые мероприятия. При гриппе крайне важно соблюдать постельный режим, так как при заболевании увеличивается нагрузка на сердечно-сосудистую, иммунную и другие системы организма и выполняйте все назначения врача.
Выполнение рекомендаций по профилактике заболевания гриппом и респираторными вирусными инфекциями позволит сохранить здоровье себе и своим близким.
Материал подготовлен специалистом 1 разряда ТО Управления Роспотребнадзора по ХМАО-Югре в г. Радужный Камаловой Л.Ф. 8(34668)3-96-69
